In diesem Kurs möchten wir Sie über

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Geburtsvorgänge
• Atem- und Entspannungstechniken

informieren und Sie bestmöglich auf das Eltern- Werden vorbereiten.

Kursumfang: 6x 120 Minuten, inkl. 3 Partnerabende

Kurstermine: 19-21:20 Uhr

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.

Partnergebühr: 45,00 Euro (Beleg bitte bei der Krankenkasse einreichen, wird von einigen Krankenkassen übernommen.)

	22.08. - 26.09.2022
	06.10. - 17.11.2022
	14.11. - 19.12.2022
	12.01. - 16.02.2023  ET: März/April
	06.02. - 13.03.2023  ET: April

In diesem Kurs werden Sie in komprimierter Form intensiv auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet.

Auf folgende Themen gehen wir in diesem Kurs ein:

• Geburtsvorgänge
• Atmung
• Schmerzlinderung
• Wochenbett (u.a. Ernährung Ihres Babys)

Kursumfang: 2 x 180 Minuten (freitags 18:00 - 21:00 Uhr, samstags 09:00 - 12:00 Uhr)

	01.07. - 02.07.2022 online Kursleiterin: Anja Peters
	28.10. - 29.10.2022 Kursleiterin: Anja Peters

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.

Partnergebühr: 40,00 € (Gebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen!)

Ort: Die HEBAMMENPRAXIS

Aufgrund der pandemischen Lage behalten wir uns vor, unsere Kurse digital über die Plattform "Zoom" zu halten.

Sollten Präsenzkurse möglich sein, können diese, je nach aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung, der 2G (+) Regelung unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

Die Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich.

Gezielte Atem-, Entspannungs- und Körperübungen unterstützen ihr Körpergefühl, verbessern die körperliche Fitness und das Wohlbefinden, entspannen Ihren Körper und Geist, beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor, stärken die Muskeln, Bänder und Sehnen und bereiten Sie auf die Geburt vor.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. Zur Pandemie-Zeit als 2G+

Kursumfang: 7 x 60 Min

Kurstermine: montags, 9:00 -10:00 Uhr

	08.08.2022
	31.10.2022

Kursleiterin: Jolanthe Huster

Kursgebühr: 60,00 Euro

Die HEBAMMENPRAXIS Ahlen und die Physiotherapiepraxis FiT bieten in Zusammenarbeit Wassergymnastik für Schwangere an.

Der Kurs findet im schönen Parkbad in Ahlen statt.

In kleinen Gruppen von 10 - 13 Frauen möchten wir Sie, mit gezielten Übungen in der Schwangerschaft fit halten und sie körperlich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.
Die Übungen im Wasser sind den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und wird von der speziell ausgebildeten Kursleiterin und Hebamme Stephanie Gorschlüter durchgeführt.
Der Auftrieb des Wassers und der Wasserdruck verringern in kürzester Zeit viele Schwangerschaftsbeschwerden. Im Wasser lockert sich die Muskulatur, die Gelenke, der Rücken und der gesamte Beckenring werden entlastet, Rückenschmerzen verringern sich. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt. Die Gebärmutter und der Beckenboden werden weicher. Dadurch bekommt das Baby mehr Raum und kann sich mit entspannen.

Kursstart:

	23.02.2022
	27.04.2022
	13.07.2022
	31.08.2022
	26.10.2022

Ort: Ahlener Parkbad

Zeit: mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr

Kursleitung: Stephanie Gorschlüter (Hebamme)

Kursumfang: 7 x 60 min.

Kursgebühr: 70 €

Anmeldung: Über das Anmeldeformular oder in der HEBAMMENPRAXIS Ahlen 

Teilnahmebedingungen (Bitte unbedingt ausdrucken und ausfüllen!)

Schon in der Schwangerschaft möchten wir Sie auf den Alltag mit Ihrem Kind vorbereiten und geben Ihnen Tipps rund um die Versorgung Ihres Babys.

Wickeln, Baden, Halten...

Übung macht den Meister!

Kursgebühr: 20,00 Euro pro Person

Kursdaten: jeweils 9:00 - 11:00 Uhr

	04.06.2022 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter
	10.09.2022 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter
	19.11.2022 Kursleiterin: Anja Peters

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Auch die große Schwester oder der große Bruder haben Fragen, wenn ein Baby in die Familie kommt. Spielerisch möchten wir diese Frage beantworten:

• Was macht das Baby in Mamas Bauch?
• Was bekommt das Baby zu essen?
• Kann ich schon mit dem Baby spielen?
• Haben Mama und Papa noch Zeit für mich, wenn das Baby da ist?

Sie lernen mit Übungspuppen ein Baby zu halten und zu wickeln und dass sie stolz sein können, bald große Schwester oder großer Bruder zu werden! 

Kurstermine: 10:00 - ca.11:15 Uhr

	11.06.2022  Kursleiterin: Judith Hegemann
	24.09.2022  Kursleiterin: Jolanthe Huster

Kosten: 15,00 Euro pro Kind

Bitte eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mitbringen!

Während der Kurszeit können sich die Eltern eine angenehme Stunde machen!

(für werdende und junge Eltern)

Erste Hilfe an Kindern und Säuglingen ist für Eltern (und auch Großeltern) ein wichtiges Thema. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Maßnahmen vermittelt, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Kind/Enkelkind sich verletzt oder erkrankt.

Veranstalter:

Alexander Vogt (Berufsfeuerwehrmann, Notfallsanitäter)

Kurstermin:   Freitag, 23.09.2022 18:00 - 21:00 Uhr

inkl. Skript