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Kurse Vor der Geburt

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Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs möchten wir Sie über

  • Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Geburtsvorgänge
  • Atem- und Entspannungstechniken

informieren und Sie bestmöglich auf das Eltern- Werden vorbereiten.

Der Kurs beinhaltet drei Partnerabende und einen Väterabend sowie, wenn die Möglichkeit besteht, eine Kreissaalbesichtigung. 

Als besonderes Angebot laden wir den Sozialpädagogen Simon Polfuß (donum vitae), selbst Vater von drei Kindern, ein, der einmal nur für Männer von seinen Erfahrungen mit Schwangerschaft und Geburt berichtet.


Kursumfang: 7x 120 Minuten, inkl. 3 Partnerabende
Kurstermine: 19-21 Uhr

   
02.10.2017 - 20.11.2017 Kursleiterin: Judith Hegemann
09.11.2017 - 21.12.2017 Kursleiterin: Jolanthe Huster
08.01.2018 - 05.02.2018 + 09.02.2018 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter
01.03.2018 - 20.04.2018 (kein Kurs am 29.03. und 05.04.) Kursleiterin: Anja Peters
07.05.2018 - 18.06.2018 (Kein Kurs am 21.05. ) Kursleiterin: Judith Hegemann
21.06.2018 - 26.07.2018 Kursleiterin: Jolanthe Huster
30.07.2018 - 10.09.2018 (Kein Kurs am 06.08. ) Kursleiterin: Judith Hegemann
13.09.2018 - 18.10.2018 Kursleiterin: Jolanthe Huster
29.10.2018 - 03.12.2018 Kursleiterin: Judith Hegemann

 

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.
Partnergebühr: 40,00 € (Gebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen!)

 

 

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Intensiv Geburtsvorbereitungskurs (für Paare)

In diesem Kurs werden Sie in komprimierter Form intensiv auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet.

Auf folgende Themen gehen wir in diesem Kurs ein:

  • Geburtsvorgänge
  • Atmung
  • Schmerzlinderung
  • Wochenbett (u.a. Ernährung Ihres Babys)

Kursumfang: 2 x 150 Minuten (freiitags 18:00 - 21:00 Uhr, samstags 09:00 - 12:00 Uhr)
Kursleiterin: Anja Peters

02.02.2018 und 03.02.2018
03.08.2018 und 04.08.2018
   

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.

Partnergebühr: 40,00 € (Gebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen!)

Ort: Die HEBAMMENPRAXIS

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Ashtanga-Yoga

Die Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich.

Gezielte Atem-, Entspannungs- und Körperübungen unterstützen ihr Körpergefühl, verbessern die körperliche Fitness und das Wohlbefinden, entspannen Ihren Körper und Geist, beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor, stärken die Muskeln, Bänder und Sehnen und bereiten Sie auf die Geburt vor.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich.

Kursumfang: 8 x 60 Min

Kurstermine: jeweils 10:30 - 11:30 Uhr

   
22.01.20187 - 12.03.2018

 

Kursleiterin: Jolanthe Huster

Kursgebühr: 60,00 Euro

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Aqua-FiT für Schwangere

Die HEBAMMENPRAXIS Ahlen und die Physiotherapiepraxis FiT bieten in Zusammenarbeit Wassergymnastik für Schwangere an.

Der Kurs findet im schönen, frisch renovierten Parkbad in Ahlen statt.

In kleinen Gruppen von 10- 12 Frauen möchten wir Sie, mit gezielten Übungen in der Schwangerschaft fit halten und sie körperlich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.
Die Übungen im Wasser sind den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und wird von der speziell ausgebildeten Kursleiterin und Hebamme Stephanie Gorschlüter durchgeführt.
Der Auftrieb des Wassers und der Wasserdruck verringern in kürzester Zeit viele Schwangerschaftsbeschwerden. Im Wasser lockert sich die Muskulatur, die Gelenke, der Rücken und der gesamte Beckenring werden entlastet, Rückenschmerzen verringern sich. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt. Die Gebärmutter und der Beckenboden werden weicher. Dadurch bekommt das Baby mehr Raum und kann sich mit entspannen.

 

Kursstart:

03.01.2018 - 28.02.2018
14.03.2018 - 09.05.2018
06.06.2018 - ca. 11.07.2018 (je nach Reiningungszeit des Parkbades)
22.08.2018 - 17.10.2018
31.10.2018 - 19.12.2018

 

Ort: Ahlener Parkbad

Zeit: mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr

Kursleitung: Stephanie Gorschlüter (Hebamme)

Kursumfang: 8 x 45 min.

Kursgebühr: 80,00 €

 

Anmeldung: Über das Anmeldeformular oder in der HEBAMMENPRAXIS Ahlen 

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Teilnahmebedingungen (Bitte unbedingt ausdrucken und ausfüllen!)

MamaWorkout mit Babybauch

Bewegung in der Schwangerschaft verbessert bzw. erhält Ihre Gesamtkonstitution als werdende Mutter. Zudem können Schwangerschaftsbeschwerden durch regelmäßige Körperarbeit vermieden oder gelindert werden.

In diesem Kurs geht es darum, die drei motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft, Beweglichkeit und Koordination während der Schwangerschaft weitgehend zu erhalten.

Die gewählten Bewegungsformen sind genau auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt.

Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Familienbildungsstätte angeboten.

Kursumfang: 8 x 60 Min  |  Kursgebühr: 52,00 Euro

Kursleiterin: Julia Zacher
Mindestteilnehmerzahl: 6 Frauen

   
   

Anmeldung über Familienbildungsstätte Ahlen
Klosterstraße 10a 59227 Ahlen, T. 02382- 91230 www.fbs-ahlen.de

Säuglingspflege

Schon in der Schwangerschaft möchten wir Sie auf den Alltag mit Ihrem Kind vorbereiten und geben Ihnen Tipps rund um die Versorgung Ihres Babys.

Wickeln, Baden, Halten...

Übung macht den Meister!

Kursgebühr: 15,00 Euro pro Person

Kursdaten: jeweils 9:00 - 11 Uhr

   
18.11.2017 Kursleiterin: Anja Peters
17.02.2018 Kursleiterin: Anja Peters
12.05.2018 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter
18.08.2018 Kursleiterin: Anja Peters
17.11.2018 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

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Geschwisterkurse

Auch die große Schwester oder der große Bruder haben Fragen, wenn ein Baby in die Familie kommt. Spielerisch möchten wir diese Frage beantworten:

  • Was macht das Baby in Mamas Bauch?
  • Was bekommt das Baby zu essen?
  • Kann ich schon mit dem Baby spielen?
  • Haben Mama und Papa noch Zeit für mich, wenn das Baby da ist?

Sie lernen mit Übungspuppen ein Baby zu halten und zu wickeln und dass sie stolz sein können, bald große Schwester oder großer Bruder zu werden! 

Kurstermine: 10:00 - 11:15 Uhr

   
27.01.2018 Kursleiterin: Judith Hegemann
09.06.2018 Kursleiterin: Jolanthe Huster
06.10.2018 Kursleiterin: Judith Hegemann
   

Kosten: 12,00 Euro pro Kind (inkl. Material)

Bitte eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mitbringen!

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Erste Hilfe im Kindernotfall

(für werdende und junge Eltern)

Erste Hilfe an Kindern und Säuglingen ist für Eltern ein wichtiges Thema. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Maßnahmen vermittelt, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Kind sich verletzt oder erkrankt.

Veranstalter: Jendrik Leismann

Kurstermine:

   

13.01.2018 09:00 - 12:00 Uhr

 

DIE ANMELDUNG WIRD NICHT BESTÄTIGT!

Kursgebühr: 20,00 Euro pro Person
Ort: Die HEBAMMENPRAXIS
Anmeldung: Die HEBAMMENPRAXIS Tel: 02382 7768399

 

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